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En sanskrit « ayur » signifie la vie, « veda » la connaissance.
L’Ayurveda, ou science de la vie, puise ses racines dans des traditions, orales et écrites, vieilles de plus de 5000 ans, qui se sont perpétuées et enrichies au fil des siècles et des continents.
Cette science reconnue par l’Organisme Mondial de la Santé pour la richesse de sa philosophie et de son efficacité sur la santé, envisage l’être humain dans sa globalité et est fondée sur la relation multidimensionnelle entre l’homme et l’univers.
L’Ayurveda intègre un savoir et des méthodes d’applications qui permettent d’améliorer la longévité et la qualité de vie. Il permet de se ressourcer, d’aller à la découverte de notre nature profonde.
Recevoir un massage ayurvédique aide à retrouver joie et sérénité, afin de ressentir un bien-être physique, mental et moral.
Massage de tout le corps avec de l’huile de sésame chaude. Il améliore la circulation des fluides corporels et le fonctionnement du système nerveux, favorise le tonus musculaire et travaille sur les articulations.
Massage des pieds avec un bol tibétain et du ghee (beurre clarifié), le massage sur les zones réflexes du pied améliore la santé des yeux et du système digestif, aide à éliminer les insomnies et atténue nervosité, angoisse et colère.
Massage par pression. Il améliore les systèmes lymphatique et sanguin, aide à gérer les émotions. Il rééquilibre plusieurs méridiens celui du foie des reins, de l’estomac, des intestins et de la vessie. Il permet une détoxination des tissus musculaires et vise à éliminer les déchets de l’organisme, la fatigue ainsi que douleurs et lourdeurs dans les jambes.
Massage à l’huile de sésame chaude. Ce massage énergétique utilise des techniques de yoga, les changements de posture permettent la modification des différents circuits énergétiques des corps physique et subtil. Il agit sur la respiration et procure détente et harmonisation des deux hémisphères du cerveau.
Massage à l’huile chaude et pochons. Il permet de soigner l’ostéoarthrite, l’ostéoporose, les capsulites, tendinites, croissances osseuses, raideurs cervicales, sciatiques, hernies discales, spondylarthrite, ménisques et ligaments croisés, tennis et golf elbows, et agit sur certains dérèglements du système reproducteur féminin.
Massage à 4 mains à l'huile de sésame chaude. Grâce à la synchronisation des mouvements, des deux praticiens, ce massage enveloppant vise à un apaisement physique, moral et mental.
Filet d’huile tiède sur le front. Il vise à apaiser le mental. Il purifie, régénère et stimule l’élimination des toxines. Cela permet d’agir sur les maladies des yeux, des oreilles et de la tête. Il agit de façon spectaculaire et en profondeur sur le stress, l’anxiété, les insomnies, l’épuisement mental, en restaurant la force et l’équilibre du système nerveux. Il équilibre également le système hormonal par son action sur l’hypophyse, avec des conséquences sur l’équilibre de l’humeur.
Yann EXCOFFON
Praticien en bien-être par l’Ayurveda
07 62 77 75 85
En 2011, lors d’un voyage en Inde, je découvre l’Ayurveda et suis profondément marqué par cette approche globale de la santé et de l’être humain. Au cours de ce séjour, j’ai la chance de rencontrer un médecin ayurvédique auprès duquel je commence ma formation. Cette première rencontre va être le point de départ d’un parcours qui, depuis, ne cesse de nourrir ma pratique et ma compréhension de l’Ayurveda.
De retour en France, je poursuis mon apprentissage au centre universitaire de Tapovan, en Normandie, où je me forme de manière approfondie à l’Ayurveda et à ses différents outils. À l’issue de cette formation, j’y travaille pendant sept années, une expérience particulièrement riche qui me permet de mettre progressivement mes connaissances en pratique, d’accompagner de nombreuses personnes et d’affiner ma manière d’aborder chaque consultation.
En 2019, je décide d’ouvrir mon propre cabinet à Paris afin de développer une pratique qui me ressemble, fondée sur l’écoute, l’individualisation et une approche globale de la personne. Au fil des années, j’enrichis mon expérience au contact de mes patients, avec la volonté de proposer un accompagnement au plus près des besoins et de la réalité de chacun.
Depuis 2024, j’ai choisi d’installer mon cabinet à Samoreau, en Seine-et-Marne. Ce nouvel environnement, plus proche de la nature, correspond pleinement à ma vision de l’Ayurveda et à l’importance que j’accorde à l’équilibre entre le corps, le mental, le mode de vie et l’environnement.
Aujourd’hui, je continue à faire évoluer ma pratique avec la même curiosité et le même engagement qu’à mes débuts, en restant fidèle à ce qui m’a attiré dans l’Ayurveda dès ma première rencontre avec cette médecine en Inde : une approche profondément humaine et tournée vers la recherche d’un équilibre durable.
Mentions légales
La plupart des massages sont réalisés avec de l’huile de sésame bio. Ils sont pratiqués dans un souci de prévention et de bien-être et ne remplacent en aucun cas des traitements médicaux d’ordre physique ou moral, et ne sont associés à aucune technique médicale ou gymnastique rééducative.
Ils ne remplacent pas les fonctions liées aux massages de kinésithérapie (art.1 du décret n° 2000.577 du 27/06/2000).
Contact
Yann EXCOFFON
43, rue du Bas-Samoreau
77210 Samoreau
Tél. 07 62 77 75 85
